Sportmentaltraining - Mentaltraining - Coaching

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Ich als Coach begleite und unterstütze Menschen und Organisationen in Veränderung- und Entwicklungsprozessen.

Dabei gehe ich lösungsorientiert, systematisch und erfolgsorientiert vor.

Der Coach hilft dir deine Visionen zu entwickeln, eigene Ressourcen und dein Potenzial zu entdecken, seilorientiert einzusetzen und schliesslich individuelle Lösungen und gewünschte Ergebnisse im Leben zu realisieren. Der Coach ist neutral und wertet nicht. er hilft dein Leben positiv zu verändern.

Einzeltherapie und begleitend.

DU WIRST MORGEN DAS SEIN, WAS DU HEUTE DENKST

Bei einem Coaching setze ich auf kundenspezifische Prozesse / Trainings. Durch das Training können Lern- und Weiterentwicklungsprozesse, sowie sportliche Bewegungen wesentlich beschleunigt werden.

 

  • WIR besprechen und analysieren dein Knotenpunkt
  • WIR vereinbaren deine neue Strategie
  • ICH gebe dir dafür den Raum, den Rahmen sowie die Zeit, die du dazu brauchst
  • DU erarbeitest DEIN Ziel / Vision mit Hilfe verschiedener Techniken, die ich dir aufzeige

Mentaltraining / Coaching

Du bist in einer Umbruchphase und möchtest etwas in deinem Leben verändern, weist aber nicht wie - da kann ich dir Wege zur Lösung aufzeigen. Ob als Mentaltrainerin in einer Sitzung, oder als Begleitperson in einem Prozess - DU findest dein Weg. Ich zeige dir wie. Seien es private und/oder berufliche Entscheidungen.

  • In deinem Kopf dreht es, wie in einem Hamsterrad, und du kommst allein nicht mehr heraus? (zu viele Fragen; arbeitstechnisch am Anschlag; allgemeine Überforderung, etc.)
  • Fällt dir eine Entscheidung schwer? Weisst du nicht, wie damit umgehen?
  • Hast du Hemmungen / Blockaden / Ängste? Lass uns eine Strategie entwickeln.
  • Hast du deine Motorrad Prüfung vor dir und es „klemmt“? Ich helfe dir als leidenschaftliche Motorradfahrerin gern damit.
  • Ich zeige dir wie du dich entspannen kannst - auch wenn du keine Zeit dafür hast.

PROBLEME SIND DA UM GELÖST ZU WERDEN

Sportmentaltraining / Coaching

  • Klärung deiner leistungserbringenden Rolle: Anstelle von «nur aktivem Training» ist in der Erholung ein Mentaltraining das Beste, um das Ganze zu festigen. Ich unterstütze dich bei deiner Persönlichkeitsentwicklung, der Stärkung deines inneren Vertrauens und deinem Bewusstsein für deine Stärken, durch eine Angewöhnung von Körper und Geist an die Leistungserbringung.
  • Willst du besser werden im Sport? Ich unterstütze dich gerne dabei, deine Ziele zu definieren.
  • Wenn du durch Krankheit oder Verletzungen vom aktiven Training abgehalten wirst, finden wir gemeinsam eine wertvolle Überbrückung.
  • Durch das Mentale Training können wir mittels visueller und kinästhetischer Optimierung von Bewegungsabläufen Schwachstellen, Fehlerquellen und Abweichungen verbessern. Es ist eine reine Umsetzung von vorhandenen Fähigkeiten.
  • Ich zeige dir auch gerne auf, wie du Hemmungen, Ängsten und Blockaden zu deinem Nutzen einsetzen kannst.
  • Verschiedene Entspannungsübungen helfen dir bei deiner
  • Mein breites Wissen, durch meine diversen Weiterbildungen - insbesondere der Sporttherapie - ermöglichen dir eine ganzheitliche Betreuung